新生入学小知识之军训篇

南华小编

又是一年军训季，首先给大家的建议就是军训之前把该做的事情都做了，因为军训期间除了训练和睡觉，基本没胃口做其他事情……
军训之前要做些什么样的准备呢？

1、报到之后会有三天的休息时间，报到当天领取衣服，地点在北校田径场（本部），拿到以后可以当场试穿，稍微大点是正常的，因为要活动方便，如果衣服小了或者大太多了，马上拿去指定地点换。特别是鞋子要合适（鞋子很重要，齐步走很容易被后面的同学踩掉）这是保障未来半个月训练舒适的前提，一定要注意。

鞋子适当偏大点，买几双柔软吸汗的鞋垫，或者多准备一些卫生棉垫在下面（男生实在不好意思哦，就让女生代购吧，当年我们寝室长很英勇的买了两包加厚版，至今他抽屉里还有）。军训绝对是个费脚的活儿，鞋底太薄的话，站军姿、踢正步神马的，脚底板不够用，下面垫得软点厚点绝对会让你的脚舒服很多，（当然，前提是你得放好，不能外漏。楼主当年可是拖着这东西围着学校齐步走了一圈，丢丑丢了好几个学院，大家注意注意。）

如果帽子太大太松，就准备黑色的夹子夹住吧。另外，帽子质量参差不齐，有些帽檐里面是一捏就碎的材质（如果真不小心捏碎，可以用长夹子夹住帽檐进行支撑），有些就是纸板的，所以建议大家不要没事玩帽子，也不要洗帽子。当然最重要的是天天记得戴，不要弄丢了。如果真不小心搞丢了或者帽檐耷拉下来了，立即告诉班导，再求一顶吧。

2、准备几双黑色的运动袜。军训的时候，教官会要求袜子是黑色的。去天马路上是有的卖的，上次十块3双，比较水，最好选择吸汗透气性又好的袜子。另外，同学们一定要提前准备，真等教官下令的时候，排队排得绝对足够壮观。天气很热，那么多人挤在一起会是个什么样的状况，不要我说大家也知道。

3、军训各种注意事项班导辅导员神马的都讲的。内容略过略过。军训时自带1.5L以上的大瓶水，军训时期到处都是卖水的，早上顺路买一瓶就ok，当然无需每天购买，喝完了可以用瓶子灌宿舍的矿泉水。但是，也要注意的是，瓶子不能用太久，经过曝晒的瓶子立即扔掉。

4、提前备一些清洁用品，扫帚、拖把（建议买塑料的好，植物和布料做的容易脏，不美观）；抹布一大推，清洁剂（可用可不用，笔者在天马的宿舍卫生还是不错的，年代也不久远），报纸一叠，这些都是用来擦洗橱柜和床的。虽然学校的军训好像对卫生没有要求，去年我们教官也仅仅来了我们寝室两次，很华丽的花了半个小时叠了个豆腐块。

5、自备防暑用品，如藿香正气胶囊、藿香正气液（军训时，卫生员那里会准备藿香正气液，女生可以经常要一些来喝，虽然味道挺苦的）、仁丹等，另外也可以随身携带风油精、白花油、清凉油等，觉得晕的时候可以立即闻一闻或者涂抹在太阳穴。

6、然后很重要的事准备防晒霜了，衡阳的太阳相当之毒，天气诡异之极。防晒霜男生女生都要用，但是要看准了，男生不是要美白，是要防晒伤，一般SPF20就够了；女生一定要在30往上。万一蜕皮的话，一是去医务室配点药，不想排队的话，就自备凡士林和橄榄油，狠狠地抹！另外，不想变阴阳脸的话，下半边脸一定要涂得比上半边脸厚。帽檐会遮住上半边脸，下半边脸被晒得更多，很多人军训完毕，脸中间就有一条黑白分明的线，略窘啊~~~最好带一个小巧一点的可以随身携带，随时补涂的啊~（防晒霜什么的提前涂好，不然一晒全是乳白色的液体，12级小学哥受老天眷顾表示压力不大，祝老天保佑13级的孩纸吧，不过军训完黑一圈是没什么问题的 ）
7、军训期间，寝室一定要锁好门，贵重物品收到隐蔽处，因为军训时的小偷会比较多，时不时的在寝室楼推一下门有没有锁。加上那时候新生在军训，学哥学姐们有些尚未到学校，所以，自祈多福吧。
军训训练期间小秘诀

1按时作息，会帮助你有精神，不会困，困了容易中暑的，中暑不会太丢脸，也是挺丢脸的。

2建议中午午休擦擦身，午睡会更舒服，天气凉快的时候可以就到草坪上休息，可以睡1个小时；晚上抓紧时间睡觉，否则轻则军训哈欠被罚，重则容易中暑。楼主动一下被教官罚做罚做俯卧撑到教官说停为止。。。

3注意补充水分，一般军训期间大部分时间都在室外，准备一个容量稍大的水壶，军训期间会有时段性休息时间，一般为十五分钟，我们当时是如果有人表演节目，就能拖长休息时间，所以，多才多艺的学弟学妹们，干巴爹~~虽然有十五分钟，但是不允许私自行动，只能坐在原地休息，另外可以到旁边喝水。所以没有时间没有机会去买水，水就要提前带够，放在阴凉处。寝室门外有饮水系统，可以刷水卡， 很便宜的。

4站军姿的时候，双脚要换重心啊换重心，脑袋里面想想从出生到现在所有的事情，每天想3年，就过去了……如果以前的人生太无聊，就想想以后的人生规划神马的~~最重要的事，千万不要聚精会神地盯着一个地方看，否则你会觉得眼前的景物转来转去，然后就是一黑，华丽丽地扑街~~实在坚持不下去了，可以假装中暑，跟教官说不舒服，教官一般会体谅，不过，你必须清楚你装的是什么病！因为教官会问你是什么症状，我们那时的教官是医学院大四大五的学长！

5踢正步会有很多分解动作，一摆就是半天，但是长时间维持一个动作以后自然没力气动作不标准了，可以稍微偷下懒，脚尖掂地，手略微弯曲下，前提是不要给教官发现，后果很严重。回去以后，多给自己做做按摩，小腿肚、脚底板都要按摩到。

6宿舍卫生大扫除完毕后，尽量保持原样，别再弄脏弄乱，收拾内务很麻烦。

7军训期间，每天早上6点左右都得起了（忘记军训作息了），同学们就要早点起，把内务简单收拾一下，即使你真的很 。（真的很简单的，到时候大家肯定会尽量保持宿舍整洁干净的原样，你大学期间宿舍最干净的时候就是军训那么几天！）

8每天训完回寝室第一件事情就是洗澡、洗衣服！！洗衣服！！由于学校用的军训服一般是历年退役下来的旧衣服，我记得我的帽子内檐还写了一个不是我名字的名字，多么悲催。这个帽子还有一个故事，想听故事的同学可以留爪。

9该调戏教官的时候，大家尽量调戏，千万不要客气。累了，想停下来休息，女生可以撒撒娇什么的，教官会心软的。

10打靶什么的南华是没有的，有的是学校领导讲话消防安全知识。。楼主当年曾经逃掉了消防安全讲座，被教官抓到惊动了辅导员。。然后教官问我讲座讲了什么内容，于是我很庆幸别人跟我说了，华丽丽的没有事了。。

11那几天如果女生正是大姨妈拜访的时候，没有特别的原因，不赞成用药物或者注射的方式推迟经期，对身体总归会有一些影响。其实遇到这种情况不用很担心的,军训过程一般不是很剧烈。注意饮食，吃较清淡、易消化的食物，譬如水果，蔬菜，吃些豆类食品，补充营养，再就是还要多饮水。如果遇上剧烈运动，譬如跑步什么的，就向教官请假。中午要保证午休，不可以太劳累。倘若觉得身体实在是支持不住，就可以向教官说明情况并请假，教官对女生还都是比较照顾的~~~~

12军训快结束的时候会有一次排练，一次阅兵。具体是走方阵走至田径场主席台前，然后各种动作训练内容。。真正重要的是排练，因为这事关教官的评分，所以要求会特别严格，动作不标准的同学可能就不用上去彩排了，不过在阅兵的时候，基本上全员都会去的。
军训中的伙食问题
军训期间因为休息时间比较紧，基本上没有时间去外面逛或者吃东西，所以食堂生意最好的时候就是这一段时间了。拿好报到时领到的校园一卡通，刚到手的时候内有100块钱。然后一鼓作气的冲到食堂，你会感慨生不逢时。。一眼望去绝对是人山人海，绿油油的一片军训服。而且天气又热，排队的队伍又很长，建议避开高峰期，稍微晚去个十五分钟会好很多